#VidaDeEstudante: 7 dicas para a 2º fase dos Exames Nacionais.

Quem aqui odeia a fase dos exames nacionais?

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Exato, toda a gente que seja sã odeia a época dos exames nacionais.

Na passada quinta-feira, 13 de Julho, os resultados dos exames da primeira fase foram lançados e, como todos os anos, nem toda a gente ficou satisfeita com a sua nota.

Felizmente, existe a segunda fase, onde todos os alunos têm a hipótese de repetir os exames que quiserem. Se tu és um deles, sit tight e presta atenção às 7 dicas que tenho para ti:

Evita o pessimismo

Pensamentos pessimistas não irão servir de nada. Aliás, apenas vão prejudicar-te! Como?  A tua auto-estima vai descer, gradualmente, e quando deres conta, vais estar deitado na cama a pensar que não vale a pena estudar, sendo que esforçaste-te para a primeira fase dos exames e agora, estás na situação em que estás.

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No entanto, tens que ter em conta que são esses pensamentos que vão trazer-te um passo mais perto do fracasso. Então, seja durante o estudo, seja no dia do exame, lembra-te sempre que tu és capaz!

Revê tudo

Não deixes passar nenhuma matéria ao lado só porque não costuma sair. Tem a certeza que deste uma olhadela em todos os cantos das matérias porque, assim, não terás preocupações no dia do exame e de certeza que não terás nenhuma surpresa.

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Não olhes para os livros no dia anterior

No dia anterior ao exame, nunca deves estudar ou, sequer, tocar nos livros. Porquê? Porque tudo o que deverias ter feito para o exame, já deve estar feito até agora! O ritmo do estudo intensivo que tens tido desgasta tanto o teu corpo como a tua mente, por isso é importante tirares um dia para o teu cérebro descansar.

Aproveita para saíres com os teus amigos! Vai ao cinema, vai à praia, faz qualquer coisa que tire a tua mente da pressão que os exames trazem!

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Acorda cedo

Não acordes de madrugada. É importante teres uma boa noite de sono antes do exame! Mas, acorda cedo para que tenhas tempo para organizar tudo com calma e para teres a certeza de que não te estás a esquecer de nada. Fazer tudo à pressa só irá aumentar os teus nervos e isso é a última coisa que queres que aconteça no dia do exame.

Toma um pequeno-almoço

Não vás para o exame de barriga vazia. É meio caminho andado para a desconcentração total durante aquelas duas horas preciosas. Portanto, toma um pequeno-almoço leve e equilibrado antes de saíres de casa!

Come uma barra de chocolate

Fazer um exame, que engloba a matéria de 2/3 anos, demora cerca de duas a três horas. É óbvio que após uma hora e meia, o teu cérebro começa a ficar sobrecarregado e começa a vazar concentração. Então, para manter o teu raciocínio intacto durante o exame inteiro, come uma pequena barra de chocolate (nada de exageros!).

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Ela vai ajudar a manter os nervos e a concentração no lugar!

 

Controla os teus nervos antes de começares o exame.

Faltam cerca de 15 minutos para o exame começar. A sala já está cheia, o cabeçalho da folha de teste já está preenchido e os professores vigilantes já disseram todas as informações necessárias.

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Se nestes últimos minutos ainda estás com as mãos a suar e a tremelicar, respira fundo dez vezes. In… 5 segundos… Out… 5 segundos… e assim sucessivamente.

Isto vai ajudar a controlar os teus nervos e a esvaziar a tua mente.

Depois disto, é pôr mãos à obra e arrasares no exame!

Lembra-te: Tu consegues!

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Nota Final:

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Bem, é tudo por hoje! Desejo a todos boa sorte para o resto dos exames nacionais.

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Deixem sempre as vossas opiniões e sugestões na caixa de comentários.

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Vejo-vos da próxima vez que publicar,

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Hasta la vista!

 

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